kto jak wyglada

Ok. To ciekawa informacja. Jak więc wygląda nowoczesna terapia dla kogoś kto chce zachować zdolność rozmnażania ?

[...] już wersja dla bardziej zaawansowanych) mozesz przejść do karuzeli zapaśniczej: Ćwiczenie to wyglada tak że opierasz głowe o mate w mostku i za pomocą nóg kręcisz sie woku osi głowy (ciężko to wytłumaczyć więc lepiej zeby zaprezentował ci to ktos kto choć troche miał do czynienia z zapasami) Zmieniony przez - Tuti_128 w dniu 2009-11-05 22:07:36

Niech ci będzie BRUTUS Ostatecznie plan wygląda tak : pon -barki biceps śr -nogi + brzuch pt-klatka triceps sob-plecy Tylko gdzie wsadzić ten jeszcze jeden trening brzucha ??????? Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

Sporo osób w temacie optymalni na bombie stosowało tą dietę, siedziałeś w temacie to orientujesz się kto to stosował i być może wciąż stosuje. Są osoby co to chwalą i są osoby co negują. Sprawa wygląda tak, że na treningach czuję sporą moc, narazie jest okey. Samopoczucie i reszta. Ciekawe czy osoby stosujące tą dietę pod Twoim okiem stosowały ją [...]

[...] mogą funkcjonować gdy są głodni, myślą tylko o jedzeniu, ja daję rade, poza tym lepiej mi się śpi po węglowodanowym posiłku - łatwiej zasypiam, rano jestem bardziej wypoczęty. dzięki panowie od 1 stycznia startuje z tą dietką :) napewno na długo więc jak ktoś chce wyrazić opinie to pisać śmiało Zmieniony przez - borao w dniu 2011-12-25 14:59:18

[...] tylko dodatek. A tak na koniec apropo brzuszkow - to cwiczenie to najszybsza i najskuteczniejsza droga ale do dyskopatii i bolow kregoslupa bo kregoslup nie jest stworzony do zginania go w ta i z powrotem a miesnie brzucha sluza do jego stabilizacji a nie zginania go i kazdy kto robi setki brzuszkow sie o tym wczesniej czy pozniej przekonuje :)

[...] dużo ćwiczeń na maszynach. Ja powiem Ci tyle że można i tak. Znam wielu ludzi którzy mają bardzo podobny trening do Twojego, robią go już długo i są sporych rozmiarów. Więc kto powiedział że tak nie można. Poza tym te TWoje maszyny są bardzo ładnie wplecione w całość treningu i pasują do siebie jak ulał. Z czasem (po roku, dwóch) zacznij [...]

szacunek dla tego czlowieka,patrzcie jak arnold juz wyglada i kto tu jest dobry?

[...] borykają się z różnymi problemami zdrowotnymi, często nawet długi czas po zakończeniu startów. Ale o tym się nie mówi. Sylwetka na scenie wygląda super, jednak mało kto zdaje sobie sprawę co się za tym kryje. Dokładnie tak :) ale o tym się nie mówi bo nie było by chętnych do startów. Dopiero jak się w to wejdzie to ma się ten prawdziwy [...]

Możesz wrzucić wyniki tarczycy? Kto stwierdził, że "podobno" masz chorą tarczycę? Dieta wygląda okej, jak długo trwała redukcja, bo jakoś nie doczytałam. Wrzucaj tłustsze mięcha, nie samym drobiem człowiek żyje ;-) http://www.sfd.pl/T%C5%82uste_mi%C4%99sa__po_kt%C3%B3re_si%C4%99ga%C4%87,_czy_nale%C5%BCy_si%C4%99_ich_ba%C4%87_-t1131895.html rybkę [...]

dokladnie co do kapsli sie zgodze baardzo hojowo zacisniete a co za tym idzie nie za dobrze to wyglada ktos kto nigdy nie probowal srodkow tej firmy 1 co patrzy na estetyke wykonania niestety jak z dupami najpierw wyglad pozniej czy ma cos pod kopula i ciezko sie przekonac do zakupu jak wyglad niechlujny wiec i w srodku pewnie hojnia takie sa 1 [...]

Wiem ITE o co ci chodzi , dlatego tak na prawde ja patrze po całosci jak kto wyglada a nie po tym ile komu BF pokazuje;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-23 15:33:12

smiesznie to wyglada ale praktycznie kazdy kto jest na diecie(jak wspomnial nr.1 wysokobialkowej) tez tak maprzynam sie ze nie raz podczas przysiadow poszedl mi z zadka skumulowany strumien gazu

a od kiedy tłuszcze to sam węgiel i wodór? Idąc twoim przejęzyczeniem, nie powinieneś jeść też białek, bo także zawierają węgiel i wodór. I od kiedy tluszcz jest zły? I kto z kompetentnych - zielonych/granatowych nicków polecał 1000 kcal i dietę białkową prowadzoną w Twój sposób? I co ma sam proces pocenia do redukcji? I po co Ci w takim razie [...]

WItam. Moim zdaniem najlepsze logo to "THUNDER", ponieważ przedstawia postać ćwiczącą :) Nie jakiegoś sterydziarza, kogoś kto nie idzie na skróty tylko cieżko pracuje by wyglądać wspaniale. ocena 10/10 :) I naprawde wygląda jak pożądny "grzmot" :)

[...] a ryżem? tzn. na tym za np.1zł jest tyle samo węgli co natym za 5zł. płacimy tylko za leprzy smak? czy węgle są leprze? generalnie nie ma to wielkiego znaczenia ryz to ryz.. kto wie czy nie z jednej i tej samej plantacji zbierany:P 4. moja dieta wygląda tak, że trzymam ogólnie ilość białka i węgli w dniu, nie mam że o tej godzinie jem 1 pierś a [...]

oglądałem ten film do momentu az rampage powiedział pod tym klubem do tych co go zaczepili "my bijemy sie tylko w klatkach" dalej juz nie dałem rady. Ten aktorzyna co gra główną role to kawał balasa, wyglada jak z wenezuelskiej telenoweli. Zrozumiał bym to jak by jeszcze na ottwórce głównej roli wzieli kogos kto chociaz wyglądem [...]

[...] na stypenda i dotacje ? Gdyby tak bylo, nie staliby na bramkach i zajmowali sie tysiacem roznych innych rzeczy poza kulturystyka. Co do sponsorow..To mocno zalezy. Taki, ktory wie jak to wszystko wyglada ma to szczerze mowiac gdzies! Zna prawdziwy obraz kulturystyki, jej realia i to jest najwazniejsze. Jedyna dobra rzecza w malej medialnosci [...]

[...] nie robcie bez przesady... teraz normalnie wyglada, przedtem jak wieszak. kazdy robi bledy, i duzo psuje,pogarsza efekty brakiem wiedzy czy zlym rozlozeniem w czasie niektorych spraw. ale chlopak nie planowal zapewne z kartka w reku,rozwoju swojego ciala na przelomie 4 czy 5 lat byl mizerny,chcial szybko i duzo. i to zrobil zdobyl co [...]

[...] bo uważałem że bedzie to typowy schemat "O jeden raz za dużo" Rewelacyjnie wygladał Cormier i Priest a i Levrone wyrasta na realne zagrożenie dla Colemana kto wie może w przyszłym roku szykują sie jakieś niespodzianki na miare rewelacyjnego wejścia Guntera ktory nieźle namieszał... "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"